L’EMDR est une psychothérapie à part entière. Je peux vous proposer de l’EMDR en cas de psychotraumatisme (TSPT) simple et/ou complexe.
Toute bonne thérapie, et l’EMDR ne fait pas exception, débute par une bonne anamnèse (interrogatoire clinique sur les symptômes et votre histoire de vie) et s’il n’y a pas de contre-indication avérée, nous pourrons alors passer au plan de ciblage.
L’EMDR se passe sur 3 temps : le passé, le présent, le futur.
Les huit phases de l’EMDR
Le protocole se déroule en 8 phases : anamnèse (histoire du ou des symptômes, histoire de vie, diagnostic sur le plan psychologique, recherche des contre-indications, des éventuels blocages et défenses psychologiques, plan de traitement, plan de ciblage), préparation (stabilisation émotionnelle), évaluation , désensibilisation (SBA : stimulations bilatérales alternés qui sont oculaires ou par tapotements), installation, scanner corporel, clôture, réévaluation.
C’est en 1987 que l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ») est découvert par la psychologue américaine, Francine Shapiro.
Elle développera à partir des années 90 des études scientifiques, qui font qu’aujourd’hui l’EMDR est recommandé en cas de Psychotraumatisme (OMS Organisation Mondiale de la Santé).
La boîte de vitesse, d’Hélène Dellucci. Traitement par EMDR des psychotraumatismes complexes.
La notion de Dissociation Structurelle de la Personnalité liée au psychotraumatisme est importante à prendre en compte dans la thérapie.
Je recommande le livre de Janina Fischer, psychothérapeute américaine, spécialisée en psychotraumatisme. Dépasser la dissociation d’origine traumatique. C’est un livre pour les thérapeutes mais les patients disent parfois se sentir reconnus dans certaines de leurs difficultés. C’est donc un livre technique mais intéressant pour comprendre pourquoi la compassion pour soi est importante à activer en thérapie.
Modèle adapté de la Dissociation Structurelle de la Personnalité liée au psychotraumatisme selon Janina Fischer
Reconnaître les parties de soi pour le rôle qu’elles jouent