Les traumatismes cumulatifs ou une histoire de négligence?

Réné Roussillon, psychologue, psychanalyste et professeur émérite de psychologie à l’université Lumière Lyon 2

René Roussillon, psychologue, psychanalyste et professeur émérite de psychologie à l’université Lumière Lyon 2, parle dans Jalons et repères de la théorie psychanalytique du traumatisme psychique, de traumatisme cumulatif.

ci-joint le lien vers son article:

https://reneroussillon.files.wordpress.com/2014/08/th-psy-trauma-01.pdf

La personne qui vient consulter en psychothérapie, pense parfois à tort, qu’il n’a pas de raison de souffrir, de se sentir mal dans sa peau s’il n’a pas vécu une agression ou un abus de type sexuel.

“Je n’ai pas subi de grand traumatisme”. “J’avais des parents quand j’étais enfant, même s’ils étaient occupés par leur travail. J’avais tout pour être heureux(se). Ils ont tout fait pour moi. Je devrais être heureux.”

Certes Freud, le père de la psychanalyse, parle de traumatisme (psychique) quand des enfants subissent un ou des abus sexuels. L’impact psychique perdure dans le temps en l’absence de reconnaissance du vécu par un tiers, qui parfois manque dans l’entourage, pour réparer a posteriori. D’où la nécessité de consulter un professionnel de la relation d’aide.

Freud donne aussi un caractère traumatique à d’autres évènements, qui provoquent une certaine intensité d’excitation, non contenue par l’entourage, ou une détresse non accueillie ou des relations “toxiques” répétées tout au long du développement de la personne, en particulier dans l’enfance puis dans l’adolescence. C’est là où l’on parle de traumatisme cumulatif.

Avoir et donner cette information est cruciale pour la personne, qui se sent coupable voire honteux de son mal être. Le faire permet à la personne de se sentir reconnue dans sa souffrance, valider son vécu et toutes les stratégies de survie mise en place pour faire face aux situations traumatisantes répétitives

et envisager ultérieurement qu’il y a bien un espoir, des options possibles vers un mode de relation sain, une possibilité de contact à Soi et aux Autres authentique.

Parce que la “négligence”, l’impossibilité ou la pauvreté du contact avec la mère, le père, les autres membres de la famille, avec les proches peuvent amener à ce traumatisme cumulatif, qui entraîne des dégâts psychiques.

Le besoin de contact sain avec Soi et avec les Autres est essentiel à la personne, pour se sentir Vivant et non survivant…

Kim-Vân Nguyen-Dinh

Psychopraticienne

Je me sens submergé(e) par mes émotions ou l’acceptation inconditionnelle

Les émotions et la Force de Vie. Psychothérapie Paris 11e. Soutien et Aide psychologique. Acceuil inconditionnel.

“Je me sens submergée par les émotions. Je ne comprends pas. Je réagis vivement et après je regrette…”

Claude Steiner (l’ABC des émotions) nous parle de l’échelle de Discernement émotionnel :

-l’engourdissement: la personne ne ressent rien, même quand elle se fait mal. Ou elle ressent si peut par rapport à ce qui serait attendu dans la situation.

-les sensations physiques diffuses: “je ne comprends, je ressens des douleurs dans le corps. J’ai vu différents médecins mais les examens ne montrent pas d’anomalie. Est-ce psychosomatique ?!”

-le chaos émotionnel ou l’expérience primaire : ” je pleure sans arrêt, je ne comprends pas ce qu’il m’arrive”

-la différenciation. À ce niveau, la personne peut verbaliser. “Je me sens triste, en colère contre toi.”

-la causalité : ” je me sens en colère et je sais que le fait de n’avoir pas été accueillie, enfant, dans l’expression de mes émotions par mes parents, y jouent”.

– l’empathie : “je peux ressentir ce que ressent l’autre”

-l’interactivité ou l’interdépendance: “ce que tu me dis me blesse et je sais aussi que comment je me comporte avec toi à un impact sur toi. Nous sommes en conflit et j’ai envie de voir comment je peux réparer le lien avec toi et que nous puissions nous sentir bien ensemble. Pour continuer ce bout de chemin commencé ensemble.”

Mais comment atteindre cette belle interdépendance ?

Pamela Levin parle de pouvoir personnel dans son beau livre sur Les cycles de l’identité.

Nous pouvons aussi parler de puissance personnelle.

Mais comment y accéder ?

Elle nous parle à coeur ouvert.

Elle propose de suivre les étapes du développement du bébé jusqu’à ses 19 ans.

Des explications enrichissantes, éclairantes sont proposées

Ainsi que des exercices adaptées au besoin de la personne

Suite à son questionnaire centré sur les étapes du développement de la personne.

On y apprend des techniques psycho-corporelles.

Bien entendu, le faire seul n’est parfois pas suffisant.

Le Parentage ou auto-parentage est parfois nécessaire surtout en cette période stressante, d’incertitudes économique et sociale.

Je vous en souhaite bonne lecture.

Que ces beaux livres vous amènent vers une vie épanouie.

Bien chaleureusement.

Kim-Vân Nguyen-Dinh, Psychopraticienne et Coach de vie

Atelier Libérez vos émotions par l’EFT/ Développement personnel avec l’Analyse transactionnelle: thématique: Quel message contraignant me drive?

Développement personnel Gestion des émotions et du stress EFT Analyse transactionnelle Paris Live

Atelier Live Développement personnel n°2

Cet atelier peut être suivi même si vous n’avez pas assisté à l’atelier n°1

Mercredi 27 mai 2020 13H-13H40

Libérez vos émotions avec l’EFT!

avec de l’Analyse transactionnelle:

Thématique: Quel message contraignant me drive?

Inscription :

https://hug-global.com/

Gestion du stress

Gestion du stress Analyse transactionnelle EFT (gestion des émotions) consultation individuelle adulte