{"id":416,"date":"2020-11-18T09:18:10","date_gmt":"2020-11-18T08:18:10","guid":{"rendered":"http:\/\/kimvanlife.com\/?p=416"},"modified":"2020-11-18T09:18:10","modified_gmt":"2020-11-18T08:18:10","slug":"je-me-sens-submergee-par-mes-emotions-ou-lacceptation-inconditionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimvanlife.com\/index.php\/2020\/11\/18\/je-me-sens-submergee-par-mes-emotions-ou-lacceptation-inconditionnelle\/","title":{"rendered":"Je me sens submerg\u00e9(e) par mes \u00e9motions ou l&#8217;acceptation inconditionnelle"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1006\" src=\"http:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/31BA78A4-815F-44D3-B327-8DD128C6EC97-1024x1006.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-420\" srcset=\"https:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/31BA78A4-815F-44D3-B327-8DD128C6EC97-1024x1006.jpeg 1024w, https:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/31BA78A4-815F-44D3-B327-8DD128C6EC97-300x295.jpeg 300w, https:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/31BA78A4-815F-44D3-B327-8DD128C6EC97-768x754.jpeg 768w, https:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/31BA78A4-815F-44D3-B327-8DD128C6EC97-1536x1509.jpeg 1536w, https:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/31BA78A4-815F-44D3-B327-8DD128C6EC97-2048x2012.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption>Les \u00e9motions et la Force de Vie. Psychoth\u00e9rapie Paris 11e. Soutien et Aide psychologique. Acceuil inconditionnel.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"http:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/D77F62BE-051A-4412-8243-057824479CD5.jpeg\" alt=\"\" data-id=\"417\" data-full-url=\"http:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/D77F62BE-051A-4412-8243-057824479CD5.jpeg\" data-link=\"http:\/\/kimvanlife.com\/?attachment_id=417\" class=\"wp-image-417\" srcset=\"https:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/D77F62BE-051A-4412-8243-057824479CD5.jpeg 600w, https:\/\/kimvanlife.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/D77F62BE-051A-4412-8243-057824479CD5-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><figcaption class=\"blocks-gallery-caption\">D\u00e9veloppement personnel Psychoth\u00e9rapie Paris 11e Soutien Aide Psychologique<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8220;Je me sens submerg\u00e9e par les \u00e9motions. Je ne comprends pas. Je r\u00e9agis vivement et apr\u00e8s je regrette&#8230;&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Claude Steiner (l&#8217;ABC des \u00e9motions) nous parle de l&#8217;\u00e9chelle de Discernement \u00e9motionnel :<\/p>\n\n\n\n<p>-l&#8217;engourdissement: la personne ne ressent rien, m\u00eame quand elle se fait mal. Ou elle ressent si peut par rapport \u00e0 ce qui serait attendu dans la situation.<\/p>\n\n\n\n<p>-les sensations physiques diffuses: &#8220;je ne comprends, je ressens des douleurs dans le corps. J&#8217;ai vu diff\u00e9rents m\u00e9decins mais les examens ne montrent pas d&#8217;anomalie. Est-ce psychosomatique ?!&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>-le chaos \u00e9motionnel ou l\u2019exp\u00e9rience primaire : &#8221; je pleure sans arr\u00eat, je ne comprends pas ce qu&#8217;il m&#8217;arrive&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>-la diff\u00e9renciation. \u00c0 ce niveau, la personne peut verbaliser. &#8220;Je me sens triste, en col\u00e8re contre toi.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>-la causalit\u00e9 : &#8221; je me sens en col\u00e8re et je sais que le fait de n&#8217;avoir pas \u00e9t\u00e9 accueillie, enfant, dans l&#8217;expression de mes \u00e9motions par mes parents, y jouent&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; l&#8217;empathie : &#8220;je peux ressentir ce que ressent l&#8217;autre&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>-l\u2019interactivit\u00e9 ou l\u2019interd\u00e9pendance: &#8220;ce que tu me dis me blesse et je sais aussi que comment je me comporte avec toi \u00e0 un impact sur toi. Nous sommes en conflit et j&#8217;ai envie de voir comment je peux r\u00e9parer le lien avec toi et que nous puissions nous sentir bien ensemble. Pour continuer ce bout de chemin commenc\u00e9 ensemble.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais comment atteindre cette belle interd\u00e9pendance ?<\/p>\n\n\n\n<p>Pamela Levin parle de pouvoir personnel dans son beau livre sur Les cycles de l&#8217;identit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous pouvons aussi parler de puissance personnelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais comment y acc\u00e9der ?<\/p>\n\n\n\n<p>Elle nous parle \u00e0 coeur ouvert.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle propose de suivre les \u00e9tapes du d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9 jusqu&#8217;\u00e0 ses 19 ans.<\/p>\n\n\n\n<p>Des explications enrichissantes, \u00e9clairantes sont propos\u00e9es<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi que des exercices adapt\u00e9es au besoin de la personne<\/p>\n\n\n\n<p>Suite \u00e0 son questionnaire centr\u00e9 sur les \u00e9tapes du d\u00e9veloppement de la personne.<\/p>\n\n\n\n<p>On y apprend des techniques psycho-corporelles.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien entendu, le faire seul n&#8217;est parfois pas suffisant.<\/p>\n\n\n\n<p>Le Parentage ou auto-parentage est parfois n\u00e9cessaire surtout en cette p\u00e9riode stressante, d&#8217;incertitudes \u00e9conomique et sociale.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vous en souhaite bonne lecture.<\/p>\n\n\n\n<p>Que ces beaux livres vous am\u00e8nent vers une vie \u00e9panouie.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien chaleureusement.<\/p>\n\n\n\n<p>Kim-V\u00e2n Nguyen-Dinh, Psychopraticienne et Coach de vie<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Je me sens submerg\u00e9e par les \u00e9motions. 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